こんにちは。
“落ち込み”思考から“幸せ”思考へ導く
心理カウンセラー かみきはるです。
「もう！できそうなのに全然できない！」
「あともうちょいで目標が達成できるのに」
「最近、仕事で自分の能力に限界を感じるんだよね……」
そんな葛藤を抱えていることはありませんか？
今回は、
限界を突破する秘訣！
をお伝えしたいと思います。
その秘訣とははズバリ！
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「尊敬」すること！
私たちは、目の前の相手に対して
「尊敬」をすることによって
「その人のようになりたい」
「お手本にしてやってみたい」
という憧れの気持ちが湧いてきます。
これは
今までの自分にはない
新しいことを取り入れて
自分をバージョンアップしたい
という心の表れであり
その第一歩だからです。
例えば、ドラマを見ているとき
主人公や、悪役であっても共感のできる
キャラクターに出会ったら
「こんなカッコ良い人になりたいな」
「この人のように思いやりをいつも
持っているような人になりたいな」
など、さまざまな気持ちの中で
「尊敬」と憧れ
が湧き上がってくることがあります。
人生で限界突破するには
「尊敬」
を取り入れることで
あなた自身のバージョンアップが
効果的におこなえるようになります。
とはえ、言うのは簡単ですが
尊敬する人を見ているだけだったり
ドラマを見ているだけでは
どのように進めていけばよいか
分かりません。
そのために、心理療法の一つとして
「モデリング法」
というものがあります。
「短時間で別次元へ
レベルアップする」
これが
「モデリング法」
です。
自分で自分のことを見たり
知るということは難しいことですよね。
だからこそのカウンセリングの中で
限界突破の可能性を見つけていくんです。
当カウンセリングルームでは
“落ち込み”思考から“幸せ”思考へ導く
をテーマにして
さまざまな心理療法を行っていきますが
イメージワークを用いるものもあります。
カウンセリングの中では
さまざまなワークを通して
あなたと一緒に、限界突破の糸口を
見つけていきます。
あなたのご予約をお待ちしております。
