こんにちは。
“落ち込み”思考から“幸せ”思考へ導く
心理カウンセラー かみきはるです。
「もう!できそうなのに全然できない!」
「あともうちょいで目標が達成できるのに」
「最近、仕事で自分の能力に限界を感じるんだよね……」
そんな葛藤を抱えていることはありませんか?
![](https://kokological.com/wp-content/uploads/2022/03/220310考える.jpg)
今回は、
限界を突破する秘訣!
をお伝えしたいと思います。
その秘訣とははズバリ!
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![](https://kokological.com/wp-content/uploads/2022/03/220310尊敬.jpg)
「尊敬」すること!
私たちは、目の前の相手に対して
「尊敬」をすることによって
「その人のようになりたい」
「お手本にしてやってみたい」
という憧れの気持ちが湧いてきます。
これは
今までの自分にはない
新しいことを取り入れて
自分をバージョンアップしたい
という心の表れであり
その第一歩だからです。
![](https://kokological.com/wp-content/uploads/2022/03/220310テレビ観る.jpg)
例えば、ドラマを見ているとき
主人公や、悪役であっても共感のできる
キャラクターに出会ったら
「こんなカッコ良い人になりたいな」
「この人のように思いやりをいつも
持っているような人になりたいな」
など、さまざまな気持ちの中で
「尊敬」と憧れ
が湧き上がってくることがあります。
![](https://kokological.com/wp-content/uploads/2022/03/220310憧れ.jpg)
人生で限界突破するには
「尊敬」
を取り入れることで
あなた自身のバージョンアップが
効果的におこなえるようになります。
とはえ、言うのは簡単ですが
尊敬する人を見ているだけだったり
ドラマを見ているだけでは
どのように進めていけばよいか
分かりません。
そのために、心理療法の一つとして
「モデリング法」
というものがあります。
「短時間で別次元へ
レベルアップする」
これが
「モデリング法」
です。
自分で自分のことを見たり
知るということは難しいことですよね。
だからこそのカウンセリングの中で
限界突破の可能性を見つけていくんです。
当カウンセリングルームでは
“落ち込み”思考から“幸せ”思考へ導く
をテーマにして
さまざまな心理療法を行っていきますが
イメージワークを用いるものもあります。
![](https://kokological.com/wp-content/uploads/2022/03/220310ヘッドホン瞑想-1-e1646918460484.jpg)
カウンセリングの中では
さまざまなワークを通して
あなたと一緒に、限界突破の糸口を
見つけていきます。
あなたのご予約をお待ちしております。