「なかなか一歩が踏み出せない」
「新しいことをやりたいのに怖い」
「やることがあるのに、
どうしても別のことをしてしまう」
そうしているうちに、
一日が過ぎ、一週間が過ぎ、
一ヶ月が過ぎてしまう……
「今日こそは！」って思うのに……です。
まるで国境警備に出会って
止められているような感じ……
こんな悩みって常にありませんか？
何とかしたいですよね。
私は何とかしたい！
でも、そんな方法があるのか？
それがあったら苦労はしないよ……
何度も何度も思っていました。
そんな仕組みを知ることができました！
それは……
心の免疫システムをチェンジする！
「免疫マップ」を使用することです。
「できない！」という強力な固定観念が
どこから来ているのか知ることです。
具体的にどうするか？
まずは、この質問を書いてみましょう。
- どのような目標を達成したいのか？
- 気づくとなぜ別のことをしている？
- 別の何かをしている目的は何？
- その目的は自分の何を守っている？
- その守りの根本原因は何なのか？
これらを一つひとつ洗い出します。
最後に「守りの根本原因」を暴く。
これがキーポイントになってきます。
なぜ「守りの根本原因」なのか？
つまり、「強力な固定観念」を
なぜ暴くのか？
それは、人間に備わっている
「防御システム」に繋がるからです。
人間には生まれながらにして
自分自身を防御しようとする
「免疫システム」が備えられています。
体内に異物が入るとそれを攻撃して
自分自身を守ってくれる仕組みです。
例えば、私たちの体で考えてみます。
私たちが風邪をひいたときに
熱が上がりますよね。
体温を上げて免疫を活性化させる。
こうすることで細菌やウイルスへの
攻撃力をアップさせています。
そして、体と同じように
私たちの心にも免疫があります。
「今年こそは年始の目標を立てて
達成するぞ！！」
そう決意したのも束の間。
お正月が明けると毎日の忙しさで
すっかり忘れています。
桜の季節が来て
ひまわりが咲き誇る季節が来て
紅葉を楽しむ季節が来て
クリスマスが終わると
すぐに除夜の鐘が聞こえてくる。
年始の目標を達成しないまま
「今年こそは年始の目標を立てて
達成するぞ！！」
そうです。
私たちが飽きっぽくて続かないのは
「心の免疫システム」が作用して
自分自身を守っているからです。
わざわざ守ってくれなくても良いのに。
ドミノ倒しを成功させたいのに
途中で止められているようなもの。
心の免疫さんは、そんなことは
知ったこっちゃないわけです。
機械的に守っているわけですから。
「免疫マップ」を書いていくと
私たちがなぜ
一歩を踏み出せないのか？
なぜ目標に向かおうとしているのに
別のことをしてしまうのか？
それは、私たちの中にある
「心の免疫システム」
が働いているから。
まずは、分からないながらも
とにかく書いてみましょう。
- どのような目標を達成したいのか？
- 気づくとなぜ別のことをしている？
- 別の何かをしている目的は何？
- その目的は自分の何を守っている？
- その守りの根本原因は何なのか？
これらを一つひとつ書き出してみると
見えてくるかもしれませんね。
知らないうちにスタート地点に
立ってるということが。
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